21 (36)

3. února 2012 v 11:53
FOOD:
S. - (spánek)
Sv. kukuřičná bagetka s cottage (necelý kelímek), jablko, kiwi
O. směs "mám-hlad-a-nechce-se-mi-vařit" *
Sv. vanilkový puding + půl tvarohu + kokos, ovesno-jahelná kaše s medem + půl tvarohu + jahody + jablko + slunečnice + lněná semínka + rozinky
Ve. květákový mozeček (rozmačkaný vařený květák, 2 vejce, sůl, kmín, bylinky - zapečeno na pánvičce) + půl mozarelly
2.ve. 3pl kuřecí šunky, 4 pl 30% sýra

* (2pl kuskusu, miska žampionů z konzervy, cherry rajčátka, eidam cca70g
mozarella cca 70g, lžíce pepřivé grilovací omáčky, třetina kelímku cottage)

Procházela jsem internet, vaše blogy a svoje poznámky a hledala inspiraci o jídle (o tom později) a dostala jsem příšernej hlad, nechtělo se mi nic vařit a tak jsem smíchala, co jsem našla v lednici.:D Nebylo to špatný, jen ty žampiony si už asi nekoupím, ty jsou nic moc. Možná jsem je neměla proplachovat, ale byly bez chuti a trochu takový slizký. Ochutila jsem to ale grilovací omáčkou, takže to bylo fajn.
Mozarella je 45%, chtěla jsem light, ale bráška ji v obchodě nenašel, tak mám jen tuhle. Řekla jsem si že to až zas tak nevadí a dala jsem si. Půka je ještě v lednici. Ale mám z toho teď tak trochu výčitky..

DRINK: zelený čaj
Po dlouhý době jsem si zase dala kafe s mlíkem.:) Hodně jsem to omezila poslední dobou.

WORKOUT: 45 minut rotoped, Jillian Level 2

Ráno jsem se vzbudila a měla zase ten pocit, to prázdno. Pocit "nechce se mi nic dělat, nechce se mi s nikým být, nemám žádný plán, v posteli mě taky nebaví ležet, tak čím zaplním čas?!". Je to pocit na nic.

Celej den se zabývat jídlem, jo fakt dobrý. Takhle hnusnej jídelníček jsem už dlouho neměla. Tak za hodinku se vrhnu na cvičení.

Noco, stalo se. Zítra jdu dál.

Tumblr_lj84g0uhfh1qb68p2o1_500_large
 


Komentáře

1 Saphire Saphire | Web | 3. února 2012 v 12:29 | Reagovat

stejné ráno.. já jsem potom "posnídala" dva zmrzlinové kornouty..jupí..
ale zase bych docela něco vařila, dřív mě to bavilo, když jsem se tolik nebála jídla a že to všechno sním.. teď nějak nevím, co.. tři dny volna..hm..jsem zvědavá, jestli vůbec vylezu z postele na dobu delší deseti minut a něco udělám.. vidím to hrozně zbytečně
chci někam na skálu a řvát, pokud bych to nevyřvala, prostě bych skočila dolů

2 mynewbestfriendana mynewbestfriendana | Web | 3. února 2012 v 12:29 | Reagovat

když příjde ten pocit marnosti a prázdnoty,taky se zabejvám jen a jen jídlem.asi to ktomu patří...

3 fitness-girl fitness-girl | Web | 3. února 2012 v 12:52 | Reagovat

Z té mozarelly nemusíš mít výčitky, určitě to nevadí. Tím spíš, že jsi měla jen půlku ;) já si občas koupím light, ale občas i tu normální a neřeším to ;)

4 amonn amonn | Web | 3. února 2012 v 12:55 | Reagovat

mozzarela je moc fajn, taky si často dělám tyhle líné směsi .)

5 Anabell Anabell | Web | 3. února 2012 v 13:04 | Reagovat

Směs nechce se mi vařit je fajn, taky to tak občas dělám :D
U nás v lednici jídlo sice je, ale né takový, aby se z něj dalo něco uvařit :D
Hele je krásnej den, tak se jdi aspoň na chvíli projít, na to nemusíš bejt vůbec upravená a nic, jen to zkus, třeba se pak budeš cejtit líp..:)

A jídelníček máš moc hezkej já bych si na tu sváču dala ten tvaroh s mrkví ;)

6 Luc Luc | Web | 3. února 2012 v 15:50 | Reagovat

jej beruško:-* hlavu vzhůru... zacvič si, výčitky pak nebudou tak velké :)

7 Kelly Kelly | Web | 3. února 2012 v 17:53 | Reagovat

Pobavilo mě pojmenování obědu :D Měla by si to napsat do nějaké kuchařky!! :D:)
Jinak na květákovej mozeček už se taky pěkně dlouho chystám:)
Stejně máš super jídelníček.. A z té mozzarelly si vůbec nedělej hlavu, je to lepší než kdybys snědla čokoládovou tyčinku.. Prostě sýry jsou zdravý!:))
Neboj se, zítra zase bude líp:*

8 **Popcorn-LaDy** **Popcorn-LaDy** | Web | 3. února 2012 v 18:30 | Reagovat

krásný jídelníček :) a hlavně zdravý, to je fajn♥ jinak kafe jsem neměla celkem dlouho. Taky bych si mohla dát latte, nebo čokoládu horkou♥ Mňam :) No já mám mozzarellu light pořád :) mamka mi jí kupuje v Bille, takže alespoň tak :) ale myslím že ani normální nevadí♥

9 R. R. | Web | 3. února 2012 v 19:59 | Reagovat

mě se ten jídelníček ještě pořád líbí :) Z mozarelly mít výčitky nemusíš, měla jsi půlku a když se jí necpeš denně, tak no problem ;)

10 KayaSc. KayaSc. | Web | 3. února 2012 v 20:42 | Reagovat

Ten pocit mě už pěkně *****.
U tebe, u mě, u všech kdo ho maj.
Nemělo by to existovat.
Vůbec.
čím jsme si to zasloužili?

Člověk tohle nemůže snášet dlouho, tzn.
bude líp! ;)
Nálady, pocity, vše se mění.
Nemůžeme v tom zůstat věčně.
Nemožno.

Tak se drž,
a dál se snažme přežít.

11 Chloe Chloe | Web | 3. února 2012 v 21:42 | Reagovat

Krásné. Hele já si teď musím oddálit menzes, takže 2 týdny chutí n sladké, slintání u reklam v TV, při čtení vašich jídeláků, hrůza.Jinak já vždy ochucuji takto: osolit, opepřit, trocha chilli:D

12 Fittie Fittie | Web | 3. února 2012 v 22:41 | Reagovat

Ta poslední věta je nejkrásnější !
Jinak .. sice ta odpolední svačina jak tam je to +,+,+,.. vypadá děsivě, ale když ji prjdeš - není vůbec děsivá ! Tvaroh, jahody, semínka, rozinky? -- pomalu všechny pluska pryč a tolik zdravých věcí! Takže nic špatně! Typuju že byli chutě, tak co ! :)
POřád lepší než vzorec chipsy+čokoláda+sušenky+bonboška+tyčinky a tak dál . :D
Jinak jo. . břicho potřebuju zpevnit, uplně to cítím a uplně mi to vadí ! :(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.