4 (30)

17. ledna 2012 v 17:08
S. 6 knacků (2 s cottage, 2 s pom.máslem, 1 s tofu, 1 s hermelínem), půl skl.kefíru, ledový salát
Sv. -
O. 2 jablíčka
Sv. caprese salát s balsamicovým octem
Ve. 2 tmavé kaiserky, 6pl kuř.šunky, 100g tofu, trocha bílého zelí

Tolik k tomu jídlu. Snídaně a večeře přehnaný a mezitím nic moc.
Ve škole před obědem jsme dělali takovje posilovací aerobik, tak aspoň že tak.
Nechce se mi nějak se rozepisovat.

Tumblr_lxsnoahlbo1qjti7po1_500_large

EDIT - tak jo, musim se vám k něčemu přiznat. Včera večer jsem to nezvládla a nakonec to skončilo..tak jak jsem nechtěla, aby to už někdy skončilo. A dneska jsem si po večeři dala ještě hodně různých sýrů a taky celý balení BeBe (4 sušenky). Někdy v 6. Každopádně..neskončilo to jako včera, šla jsem si zacvičit Jillian a je mi teď už celkem fajn. Velký ponaučení pro mě - nesnažit se ošidit jídlo přes den, protože to se mi nevyplácí. Takže zejtra už zase normální oběd.
Cítím ale, že pro sebe něco dělám - snažím se víc pít a docela mi to jde, nepiju kafe, chodím dřív spát, a hlavně, cvičím. Po tý každodenní Jillian mě docela bolej svaly, hlavně lýtka. Taky trochu kolena, kterejch se bojim, protože jsem s nima měla problémy a taky záda - takový ty svaly, který jsem nikdy nevěděla, že mám.:D Nojo, já netrénovanej člověk celkem bez kondičky, co jsem maximálně jezdila na rotopedu ve spalovacím pásmu, což zajistí možná tak spalování kalorií, ale žádný velký zlepšení.
Takže v tom budu pokračovat a zkusím zlepšit to jídlo. Přece to musí jít. Holky, řekněte mi, že nemám jíst jako prase a už se konečně vzpamatovat!
 


Komentáře

1 Luc Luc | Web | 17. ledna 2012 v 17:17 | Reagovat

máš to v pohodě. akorát škoda té věčeře. kdyby se večeře a oběd přehodili, bylo by to parádní :) aerobic ve škole? wow, my jsme v těláku nikdy nic nedělali, takže závist :-) i když tenkrát mi to nevadilo že nemusím nic dělat :D

2 Saphire Saphire | Web | 17. ledna 2012 v 17:39 | Reagovat

mám chuť na hermelín...:D

jak jsi psala.. myslím, že začít znovu prostě nejde, pořád budu ta samá osoba, ať se jakkoliv změním, stále to budu cítit, ty myšlenky byly a budou, už jsou mou součástí, tohle prostě nejde přejít, vykašlat se na všechno, udělat tu tlustou čáru a začít znova.. a vážně mě to štve, nikdy jsem se tolik neotáčela a nelitovala chyb jako teď..úplně bych se smazala a znovu narodila..
zlato, ty co napíšeš, přesně to chápu, vidím se v tom, cítím to..
možná by bylo dobré se svěřit příteli, on je v pohodě, ne? byl by s tebou a pomáhal ti stát na nohách? bude brát, že mu důvěřuješ a ty na to nebudeš tak sama..
pan M. ví o mém zvracení z jednoho blogu (nehubnoucího), který jsem měla a on ho četl, nějak nemám na to, říct to.. a tak vím, že bych se měla snažit, kvůli němu, protože mám pocit, že mu jen  ubližuju, tak nevím, jestli je správně, že to ví.. ale když někoho miluješ, tak se vším, ne? kéž by.. snad ano
něco dobrého tu přece musí být, musíme mít otevřené oči, neutíkat

3 Saphire Saphire | Web | 17. ledna 2012 v 17:40 | Reagovat

nezblázni se, drž se:)

4 mynewbestfriendana mynewbestfriendana | Web | 17. ledna 2012 v 19:02 | Reagovat

byla to snídaně,tak nevadí,že byla větší..:)

5 Ej Ej | Web | 17. ledna 2012 v 20:49 | Reagovat

Wow, až tak? Dík moc :)
Pěkně pravidelně jez, večer to pak nebudeš dohánět :) Btw hermelín bych si taky dala, miluju sýry.

6 Luc Luc | Web | 17. ledna 2012 v 20:54 | Reagovat

jsem ráda, že si to nevyčítáš a že se učíš z chyb, to je důležité :) ale ten pocit viny je někde uvnitř a pořád tě nahlodává, že? znám to... jj cvičila jsem jillian už minulý rok a i teď. miluju ji a jiné cvičení mi nikdy nevyhovovalo více :)

7 KayaSc. KayaSc. | Web | 17. ledna 2012 v 22:39 | Reagovat

Nejíš jako prase !
Jinak, taky když se přes dne hrozně brzdim v jídle, tak to večer dopadne hrůzostrašně.

Dál pěkně cvič, a jez :) Pro dobrej pocit.
Od zítřka se snad taky dokopu k nějakýmu pohybu, teď to ale nestíhám nijak skloubit se školou.

8 LamyLucy LamyLucy | 17. ledna 2012 v 23:58 | Reagovat

Myslím, že sis to zhodnotila sama pěkně :) Když se ošidiíš o oběd a máš malou snídani, tak to pak odnese véča.
Mam to stejně.
Nejíš jako prase, je vidět, že se snažíš, krásně cvičíš piješ :)
Všechno nemůže přijít hned, u tebe to přichází pomalu, ale jistě.
To je ta nejlepší cesta :)
Jak se má přítel? :)

9 Annie Annie | Web | 18. ledna 2012 v 12:45 | Reagovat

ty nejíš jako prase, spíše jíš málo a pak se tělo brání tím, že to chce dohnat.
Jo nemocná pořád jsem..
S tou jilian je dobře,že svaly cítíš,aspon víš, že to fakt zabírá. A uvidíš, že tě to po pár dnech přejde :)

10 Anabell Anabell | Web | 18. ledna 2012 v 14:25 | Reagovat

Tak mě se nezdá, že jíš jako prase a ten jídelníček je taky docela v pohodě :) Jen asi na dýl by to moc nefungovalo, ale ty víš kde ubrat a kde přidat, takže nemá cenu ti to řikat :)

Jilian je skvělá, co přesně od ní cvičíš?
:)

11 Saphire Saphire | Web | 18. ledna 2012 v 15:07 | Reagovat

Stane se, ale je fakt, že se snažíš a i to je už hodně.:)

Já jsem věděla, že ten blog čte, ale potřebovala jsem to napsat, částečně to bylo asi i pro něj, protože bych to sama nějak nedokázala. On ví docela o všem, ale ne, že by mě nebral vážně, spíš vidí všechno v tom lepším světle, že jsem já skvělá, že to všechno zvládnu, pořád říká, že budu dobře. Říkám si, že vědět o mně někdo tolik věcí jako on, už by dávno utekl, ale on tu pořád je. Možná mě tak moc miluje, nebo nechce opustit chudáčka ubohou trosku.. Nevím.
Máme to k sobě trochu dál, takže se moc často nevídáme a teď nějak vůbec - nemám na nikoho náladu, chci jen ležet a nic nedělat, když jsme spolu, on se o tom snaží docela mluvit, teda hlavně o tom, proč se nemám dobře, ale já to nedokážu, radši se zasměju a nechám to být.. Je mi fajn, když klidně hodinu sedíme v tichu u Vltavy a prostě jsme, jsme spolu, nějak víc nepotřebuju..

Myslím, že není špatný, že s ním jsi, máš ho ráda, je ti s ním fajn, když víc nejde, tak nejde, přece mu nenalháváš, jak moc ho miluješ, ne? Pak by to bylo nefér. Ale proč si brát ten pocit. Já miluju, ale nedokážu to říct, skoro ani dát najevo jinak.
Když všechno je tak těžký. Je tak snadný si v hlavě říct "teď udělám tohle a tamto a budu se mít dobře"..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.