3 (30)

16. ledna 2012 v 19:48
S. půl tvarohu + půl jogurtu + ovesné vločky
Sv. rajčátka + 3pl. sýra
O. šopský salát
Sv. bílý kefír 300ml
Ve. 2 kousky štrůdlu, půl tvarohu s brusinkami, suš.švestkami, lísk.oříšky, 2 knacky s pažitkovým cottage, 2 BeBe sušenky, jablko

Jedla jsem přes den docela málo a taky to podle toho dopadlo večer. Zítra musím přidat na obědě.
Odcvičeno.
 


Komentáře

1 Saphire Saphire | Web | 16. ledna 2012 v 20:19 | Reagovat

vážně je toho večer zbytečně moc, ale lepší než se úplně přežrat, dobře jsi to zvládla:) víš, jak to udělat, aby byl zítřek lepší:)
odcvičeno - to je dobře, jsem ráda
ať se daří:)

2 Fittie Fittie | Web | 16. ledna 2012 v 20:48 | Reagovat

Jojo , taky na to tak doplácím - úplně stejně. Ale zvládla si to ještě hodně dobře, takže ničeho nelituj :)
Jen tak mimo - co znamená to v té závorce? :D

3 Fittie Fittie | Web | 16. ledna 2012 v 21:22 | Reagovat

Aha , tak to už chápu :)
No dobrý přístup to je .. to vím , ale de o to se ho držet a neprobudit se zítra zase s tím že to nemá cenu. Musím myslet pozitivně.. o tom to je. Teď mám takovou divnou náladu , dokonce sem si chtěla načít ty křupky řekla sem si "vždyť už je to dnes jedno.. " a to bylo 8 večer. Ale pak sem řekla, že to nemám zapotřebí, potřebuju zplasknout břicho pro lepší pocit.. A chci cítit nějaký výsledek a to "že jednou to neuškodí a dnes už je to stejně jedno" mi prostě nepomůže.. Takže naštěstí křupky zůstaly tak kde byly ..
Zítra chci hlavně dodržet plán .. jestli ho dodržím tak mi to zvedne náladu, budu si víc věřit a budu se do toho chtít víc opřít.. TAK SNAD :)
Taky ti držím palce!

4 KayaSc. KayaSc. | Web | 16. ledna 2012 v 22:24 | Reagovat

Přijde mi, že nemám co mluvit.
Když si vzpomenu co jsem jedla já včera večer...
Máš hezký jídelníček:), ale asi by něco z toho večera chtělo hodit na odpoledne, aby se to líp strávilo.
Naše učitelka na bio, nám řikala, že do 12:00 můžeme sníst naprosto cokoliv a bude to jedno.

Tak se drž B.

5 Anabell Anabell | Web | 17. ledna 2012 v 13:54 | Reagovat

Dobře, že odcvičeno.
Na obědě klido přidej, at to pak večer nedopadá takhle.. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.