14 (30)

27. ledna 2012 v 10:13
Ještě taková úvaha ze včera.
Víte co? Nevím co je smysl života. Nemám moc pro co žít. Mám deprese.
Ale co doopravdy chci je zdravej životní styl - mít hezkou postavu, pleť, vlasy, zdravě jíst, hodě pít, hejbat se a bejt zdravá. Protože vím, že mi pak bude aspoň o něco líp.

Jenže ta druhá půlka mě, ta, co se nenávidí, ta depresivní a sebeničící, zaplňuje tu prázdnotu uvnitř jídlem. Nechce si nechat vysvětlit, že jí potom bude ještě hůř. Protože na malej okamžik, aspoň na chviličku, je ten pocit úžasně oslňující a skvělej, když ztratí kontrolu, potlačí tu první část a vykašle se na všechno. Řekla bych, že tak nějak to maj drogoví závisláci. Až na to, že jim to opojení vydrží dýl.
A víte co? Kdybych měla ve svým okolí na dosah nějakou levnou drogu, možná bych do toho spadla. I když - ani nekouřím. V tomhle případě vyhrává ta moje první část. Aspoň v něčem.
Každopádně tyhle dvě osoby ve mně spolu bojujou. A to je podstata mojí bulimie. Další otázkou je, co je příčinou tý hrozný sebenenávisti a depresí. To necháme na jindy..

Budu se snažit plnit požadavky té první. Pokračovat ve cvičení, zůstat v tomhle stylu jídla, jen odbourat ten odpolední pocit "jsi doma, tak se sakra padej najíst". Usnadnilo by mi to, kdybych nemusela chodit do kuchyně, kde má rodinka spoustu jídla, co nechci ani vidět.

_________________________________________________________________________________________________

Dneska jsem teda zůstala doma ze školy, není mi nejlíp, i když nijak strašně - vlastně jsem se na to jednoduše vykašlala. No co. Čemu to vadí..
Vážně mě bolej ze včerejška svaly na břiše. Je to dobrej pocit. :D Měla bych asi k Jillian přidal posilování mimo ještě, aspoň na břicho a zadek.

FOOD
S/Sv. 8:00 dva kusy buchty-perníku, skl.bílého kefíru, jablko
O. 12:30 zeleninový salát s kuskusem a tofu (příchuť řasa) + trocha zálivky*
Sv. 15:45 bílý jogurt + lněná a slunečnicová semínka (1pl každých)
Ve. 18:00 pl.žitného chleba rozpečený s eidamem, půl skl.kefíru, zelenina

* Rychlý a výborný jídlo. Nechala jsem nabobtnat 3 necelý pl kuskusu, přidala spoustu zeleniny a třetinu balení tofu s řasou. Jako zálivku jsem použila trochu kefíru a do toho rozmíchanou lžičku hořčice. Normálně dávám jogurt, ale nechtělo se mi ho kvůli tý tošce načínat.:D Udělala jsem si ažmoc velkou porci, ale všechno jsem to snědla. Bylo to výborný. Takovýhle jídla miluju. ♥

WORKOUT - Jillian Level 1

DRINK - spousta zeleného čaje

Fotka mého oběda ↓



 


Komentáře

1 amonn amonn | Web | 27. ledna 2012 v 12:13 | Reagovat

Ahoj, už to jde .) no, moje tělo se rychle aktivuje, ale vlastně jinak, než bych chtěla..svaly mají paměť, takže kdykoliv začnu cvičit, během jednoho dvou týdnů se mi svaly zpevní, ale taky zviditelní..já bych naopak chtěla se svalů zbavit, nechci vypadat sportovně, chtěla bych být prostě štíhlá...ale nevím co s tím, snažím se ted najít aspon cvičená, která tolik neaktivují svaly noo..

2 Cler Cler | Web | 27. ledna 2012 v 12:21 | Reagovat

jojo zdravě :)) přidám si tě :))

nenech tu druhou půlku zvítězit nad tou první, bojuj, nic není zadarmo, ale stojí to za to :))

3 **Popcorn-LaDy** **Popcorn-LaDy** | Web | 27. ledna 2012 v 12:32 | Reagovat

zatím hezké :) Proto to tam je napsané abyste mi mohli radit :) taky už mi více lidí říkalo, že k večeři bílkoviny a zeleninu. Budu se tím tedy řídit a ten oběd? Měla jsem to narychlo a nestíhala jsem :( oni ten Ovofit taky nemaj všude :) znám ho je výbornej♥

4 blond-and-bitchy blond-and-bitchy | Web | 27. ledna 2012 v 12:37 | Reagovat

zlati neblbni vzdyt mas to jidlo uzasny a dřeš jak sílena <3 a oraz od skoly je obcas fajn vis co...:)

5 treedead treedead | Web | 27. ledna 2012 v 12:41 | Reagovat

ahoj, předem děkuju:) no mám tě mezi oblíbené, spřátelené blogy mám v hvězdičkách:)) Děkuju že si mě přidáš:) No měla jsem menší operaci nohy, příští týden  mi budou sundávat stehy.

6 Fittie Fittie | Web | 27. ledna 2012 v 13:02 | Reagovat

Já taky momentálně nevím kolik vážím .. nechám to za 4 dny . Ať je tam aspoň stejně , když už nic :/
Máme to stejný .. do oběda se držím, přijdu domů a hurá .. tady je corny, tady jsou cereálie a tady sušenky .. hmm, tak pojďte všichni ke mě!
UŽ NE. Tohle změním. Já to změním protože samo se to nezmění.
Chci krásných 25 dní bez přejezení a pak 50,100 a pak už nikdy. .
Chtěla sem začít dneškem. Jenže .. necítím se a viz. na blogu ..
Napadlo mě , nepůjdeme do toho spolu? Třeba by jsme to zvládly ? :) společně..
Jinak to s tou čokoládou , no jo , jsem :D .. ale já bych osobně brala radši nějakou alergii na cereálie a na sušenky. .
A ty těstoviny .. je to zvláštní , já bych neuměla nabrat uvařené těstoviny na lžíci :D buď by tam byla jedna nebo žádná , asi sem neohrabaná nebo co..
A ten tvůj oběd - jednoduše mňam!

7 fitness-girl fitness-girl | Web | 27. ledna 2012 v 13:22 | Reagovat

Spřátelím ráda :) Tvůj oběd vyúadá opravdu skvěle. No a quinoa jsou takové kuličky, taky se to vaří, asi jako kuskus nebo jáhly. Kdysi jsem ji koupila ve zdravé výživě, ale jiné přílohy mi chutnají více. Včera jsem dojedla na snídani zbytek :)

8 amonn amonn | Web | 27. ledna 2012 v 13:34 | Reagovat

jojo, spřátelím ráda .) zkusím se na tu stránku mrknout, včera jsem objevila jednu zajímavou, budu podle ní ted cvičit, napíšu o ní v dnešním příspěvku .)

9 Cler Cler | Web | 27. ledna 2012 v 13:44 | Reagovat

Já bych si tam měla spíš přidat požadavek, spát MAXIMÁLNĚ 7 hodin denně :D Protože já většinou spím 10, i více :D Já jsem teďka pořád doma, takže mám tu výhodu, že na to budu mít času, nejsem utahaná ze školy nebo z práce, takže se na to můžu opravdu dobře zaměřit, snad to nejsou jen "velké" kecy :D

10 Fittie Fittie | Web | 27. ledna 2012 v 14:29 | Reagovat

I DVĚ KILA SE POČÍTÁJÍ! :D
jo mě se taky zdá že jsem měla 100= zapálení a odhodlání .. hlavně minulý týden .. ale tuhle středu se všechno posralo a já uplně ztratila chuť .. a k tomu ta nemoc .. nevím .. ale teď už tu chuť zase mám , kvůli tobě a sobě. A navíc si říkám je pátek odpoledne.. sice se necítím na 100% fit  , ale půjdu do města třeba mi vzduch udělá dobře a udělám pořádný zdravý nákup ! Jooo ..
Jinak .. neboj , hladovět vážně nehodlám  ;) a..
Začala jsem . . před pár sekundama kdy jsem dočetla článek od tebe :)
Akorát že dnešek nebude zapsaný v deníku ale až zítřek, no co..
Jinak s tím zvracením naštěstí já problém nemám (ťuk,ťuk) .. ale sn-sv-ob-sv-ve .. toho chci dosáhnout ! A bude to naše! .

11 R. R. | Web | 27. ledna 2012 v 15:04 | Reagovat

Nikdy to není 50:50. Vždy je jedna půlka tebe větší, silnější a mocnější. Záleží na tobě, která to bude :)) Nevzdávej se. Kašli na své špatné já - druhou půlku a užívej si chvíle s tou první. Uvidíš jakou má moc :)
Lehké drogy. Blbost, to nepomáhá. Díky bohu za to!!!
Jídelníček máš moc krásný.
Držím palce ať je lépe a daří se Ti :)

12 Ej Ej | Web | 27. ledna 2012 v 16:25 | Reagovat

Děkuji :) Taky si tě přidám.

13 **Popcorn-LaDy** **Popcorn-LaDy** | Web | 27. ledna 2012 v 17:54 | Reagovat

Nechceš mi poradit? :) Já vůbec nevím kde ty bílkoviny brát. Možná tak z mléčných výrobků a z masa, ale jinak nevím vůbec nic.

14 LamyLucy LamyLucy | Web | 27. ledna 2012 v 19:30 | Reagovat

Ta fotka toho jídla je naprosto dokonalá!!!! <3
Musela jsi to mít hrozně dobrýýýý!!!! :)

Víš co, řeka bych, že můj momentální smysl život je ... připravit se na život - vzdělání, zkušenosti :)
To je to, na co se soustředím. Nebereš to taky tak?
Nevím, ještě třeba přemýšlej, třeba na něco přijdeš :)

U drog a cigaret je to podle mě jiné - víš,že tě to zabije, je to až moc jasnýn a je to nepřirozený.
Kdyžto jídlo potřebuješ k životu, takže ti to přijde přirozený, jíst.
A není tak evidentní, že z bulimie můžeš umřít.
V hloubce je to ale to samý, to máš pravdu.

15 Sweet Whore Sweet Whore | Web | 27. ledna 2012 v 21:27 | Reagovat

Kočko, taky si občas říkám, že netuším, pro co žiju, proč jsem tady... mizí motivace atd. Ale nesmíme přestat, musíme jít dál. Protože cokoliv přijde, my to zvládneme. Nic jiného nám ani nezbývá :)
Hlavně se drž a nepropadej tomu ♥

16 Fittie Fittie | Web | 27. ledna 2012 v 23:00 | Reagovat

tak dnes to máš absolutně ukázkové! .. bez chyby!
Jinak .. jojo vyšla jsem kolem půl paté a domů přišla v devět :D haha.

17 Saphire Saphire | Web | 27. ledna 2012 v 23:22 | Reagovat

O_o ten oběd! Mňam, sakra. :D
Máš to krásný, vážně krásný..
Jsem se taky včera nějak moc ztělocvikovala, že dneska mě bolelo břicho i ze zakašlání. :D

Jaj.. Jak píšeš v prvním odstavci.. říkám si to samé. Že to bude alespoň něco. Třeba by to bylo víc, než si myslíme.. Kéž by. Kéž by se to povedlo.
Když to čtu, můžu si jenom souhlasně pokyvovat hlavou..
Myslím, že u mě má ta sebeničící část prostě větší sílu..

18 Kelly Kelly | Web | 28. ledna 2012 v 1:21 | Reagovat

Znám takovýhle "schizofrenický" stavy.. A taky si myslím, že bych byla schopná spadnout do drog.. Kvůli tomu, že když si nemůžu dopřát pořádně jídla, tak bych mohla alespoň drogovat.. Po tom se netloustne.. Ale držím se.
Každopádně, máš mou maximální podporu!:)
Oběd vypadá nádherně, hned bych si ho dala:)
***
A teď k tomu mýmu detoxu.. Byl to 28denní detox od A. Mačingové, dostala sem knížku, ale je to napsaný všechno i tady:) http://www.week.cz/28-denni-ocistny-program-podle-antonie-macingove/read.php?1,565658

19 Kelly Kelly | Web | 28. ledna 2012 v 1:24 | Reagovat

A jdu si tě přidat do oblíbených :)

20 Chantal Chantal | Web | 28. ledna 2012 v 8:50 | Reagovat

Mm oběd vypadá dobře.
O těch drogách ani neuvažuj.
Vždy je v životě chvíle osamění, ale pak najdeš něco, co tě drží dál :) ať je to cokoliv.

21 Luc Luc | Web | 28. ledna 2012 v 10:36 | Reagovat

tolik ti děkuju za včerejší komentář, potěšil mě nejvíc ze všech, víš :-) vzala jsem si ho k srdci. dneska už to nějak neřeším, ale včera mě to fakt vzalo. ale sama to určitě znáš.. ta hubnoucí dna, ze kterých se musíme vyhrabat zpátky nahoru.
jinak k tvému článku... vyser se na svou druhou část a plně se věnuj té první, té lepší. já jsem taky v některých věcech taková a občas si říkám, že kdybych mohla, koupím si drogy a sjedu se. a to taky nekouřím. říkám si, že by to bylo pak třeba lepší. ale asi nebylo. taky se sebou hodně bojuju.
oběd vypadá božsky!

22 skinnymaki skinnymaki | Web | 28. ledna 2012 v 11:13 | Reagovat

krásně napsáno, cítím se stejně.
tvuj obed vypadá božsky:)
btw: ráda spřátelím:)

23 Sweet Whore Sweet Whore | Web | 28. ledna 2012 v 11:58 | Reagovat

Děkuju moc ♥ A ráda spřátelím ;)

24 Saphire Saphire | Web | 28. ledna 2012 v 12:01 | Reagovat

já nevím, prostě jím moc, moje tělo si myslí, že je to moc, nejspíš to nemá cenu,  za  chvíli bude stejně všechno jedno, asi nemá ani smysl si dávat další naděje..

25 Kelly Kelly | Web | 28. ledna 2012 v 14:50 | Reagovat

Mně kupovala ty suroviny mamka, vždycky sem jí napsala na papírek den dopředu, co chci. A pak jsem si to sama vařila a nosila v krabičkách do školy, není to vůbec problém, každý jídlo zabere tak max 20 minut :)

26 Annie Annie | Web | 28. ledna 2012 v 14:51 | Reagovat

ten oběd jsi vyfotila vážně nádherně :) mám moc ráda taková jídla!

27 KayaSc. KayaSc. | Web | 28. ledna 2012 v 17:12 | Reagovat

Jsme roztříštěný. Jedna část ví co chce, ví co je správné.
Na druhé straně, ale. Ta chvilka, kdy porušuješ všechno čemu věříš a doufáš. Kdy si řekneš, no a co, kašlu na všechno.
Všechno je jedno.

Tak ať vyhraje ta lepší půlka! Zdraví životní styl.
Věřím Ti.
Zvládneš to.

Oběd vypadá velice lákavě:)
A chalupa na horách je záviděníhodná. :)

28 KayaSc. KayaSc. | Web | 28. ledna 2012 v 17:13 | Reagovat

a děkuju za přání :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.