// 4.9.2011

4. září 2011 v 11:19
"Musíš být taky silná, to prostě jde, jde, jde....Je to hrozně těžké a proto to zvládnou jen ty nejsilnější, proto není každá hubená, protože nejsou trpělivé a vytrvalé. Buď jiná."
To mi napsala fitspo (velké veřejné díky jí) a já si uvědomila, jak hrozně velkou má pravdu. Kdyby to bylo snadné, byly bychom štíhlé všechny. A protože chci být jedinečná, skvělá a dokonalá, musím být silnější, než ty ostatní, ty co to nezvládnou. Musím to dokázat. BUDU jiná!! Budu silná. Musím - kvůli sama sobě.


Tumblr_laex80u1hu1qc5nzeo1_500_large



S. bílý jogurt, 4pl.ovesných vloček, nektarinka
Sv. půl rajčete, 4kl.bazalkového pesta (bazalka,ořechy,sýr,olivový olej)
O. vařená brokolice + brambory + zálivka (z bílého jogurtu, hořčice, rajčat)
Ve. semínková houska s pestem, kus bagety, 3pl.šunky, 6pl.sýra, 3 blumy*
2.Ve. (20:00) skl.kefírového mléka, kus cukety

*neměla jsem hlad a nedala jsem si nic k svačině a šla jsem cvičit. CHYBA. Po hodině na rotopedu jsem měla asi docela nedostatek energie a proto jsem toho asi snědla tolik a hlavně sacharidy, opět. No, nebudu to zase hrotit, na červenou to zase není, přejezení to nebylo.


Odpoledne jedu na kolo a budu posilovat nakonec jsem si dala hodinku na rotopedu a na posilování mi nezbyla energie a na úterý mám naplánovanou první hodinu jumpingu. :)

Ještě jsem se rozhodla, že budu brát vitamíny. Přecejen mě dost děsí důsledky..Mii, takovje ten hnusnej obrázek z idealni.cz, kde je popsaný, že se vám zkazí zuby, budete mít suchou kůži a to všechno. A nemůžu počítat s tím, že se mi to už nikdy nestane. Takže beru každej den Normatyl, který "je vhodný především v období rekonvalescence, při a po léčbě antibiotiky, k posilování organismu a imunitního systému." A taky ten prášek z plodů baobabu, o kterým jsem už psala.
 


Komentáře

1 you-can-do-this you-can-do-this | Web | 4. září 2011 v 11:32 | Reagovat

Svatá pravda, do toho :) drž se,máš na to :)

2 KayaSc. KayaSc. | Web | 4. září 2011 v 11:34 | Reagovat

děkuju :*

Jinak fitspo ví o čem mluví, je to moc hezkej komentář a hlavně je to velká pravda :)

proto si v tom hubnutí moc nevěřím, já jsem hroznej slaboch. tak mě překvapuje, že se zatím celkem držím.

a vitamínay určitě nejsou na škodu.)
jen doufám, že se ti to už nikdy nestane, nebo že se to bude stávat tak málo, až to přestane úplně.

Věř si!
a Zůstaň silná!
:)

3 F. F. | Web | 4. září 2011 v 11:53 | Reagovat

Také beru léky, bojím se těch následků. Ale najednou si příjdu silná, že to dokážu jí pokořit :).
Ale čím méně zvracím, tím více mám psychyckých problému, tedy zdá se mi to.
Zvracením jsem vše spláchla a byl klid. Když to teď nedělám tak najednou ty problémy musím řešit, čelit jim...a je to těžké, ale zvládnu to...my to zvládneme :)

Drž se, nějaká Mia nám nebude podkopávat nohy :)

4 Annie Annie | Web | 4. září 2011 v 12:13 | Reagovat

bojuj! :) zatím máš super jídelníček.

5 Anabell Anabell | Web | 4. září 2011 v 14:32 | Reagovat

jn kdyby to bylo tak jednoduchý, tak jsme všechny krásný a vůbec nemáme depresi z jídla a jíme si co chcem a tak :D achjo..
ale my to zvládneme! ♥
je fajn, že jedeš na kolo a jumping se ti určitě bude líbit, teda doufám, já po tý hodině chodila úplně vysmátá jak jsem byla happy :D

6 Minny Minny | E-mail | Web | 4. září 2011 v 14:51 | Reagovat

děkuju :) diety ani hladovky nejsou nic pro mě..vyvážená strava je ta pravá:) protože pak nemám  chut se přejíst ;)
takže nechceš spřátelit?:)
mám mě kontroluje právě kvůli tomu zvracení a přejídání :/ zaím na to přišla jen jednou a je už tak rok zpátky..ale vidí že jím zdravě tak má asi strach...
na ty seriály kouknu :)
co se týče mámy..já s ní o tomhle nechci mluvit, není to pro mě příjemné téma ...budu to muset s ní přežít :)

7 Minny Minny | E-mail | Web | 4. září 2011 v 14:54 | Reagovat

tvůj jídelníček se mi moc líbí ;)
a fitspo to vystihla ;) jen ty nejsilnější a nejodhodlanější budou mít krásnou postavu :) a mě to za to stojí !:)

8 S. S. | Web | 4. září 2011 v 15:54 | Reagovat

je to jistě velká pravda, co napsala fitspo..
bojovat, jít si za snem, odolávat.. Být silná!
ale na druhou stranu, čím dál víc začínám pochybovat o svých věčných ideálech. víš, ona ani štíhlá a krásná postava nezaručí spokojenost se svým tělem.. vím to moc dobře, jednu dobu jsem byla opravdu hodně štíhlá a vypracovaná, ale.. k čemu mi to bylo?
byla jsem nešťastná..
asi jde o to najít tu správnou míru a nespadnout do toho moc.. držet si odstup a nebýt přehnaná perfekcionalistka.. vždyť to není nic víc než naše tělo a donekonečna ho ostatní obdivovat nebudou, pokud budem mít v hlavě jen tohle, těžko s náma někdo vydrží..

9 lamylucy lamylucy | Web | 4. září 2011 v 16:54 | Reagovat

FITSPO má pravdu.
mylím, že moje období, ve kterém jsem přibrala, čili poslední dva týdny, bylo to o tom,ž e jsem hrozně moc NEchtěla mít starost o jídlo, protořže jsem se stresovala a teď bych měla mít tu sílu jídlo řešit znova.

Však to zvládneme :))
Opřem se do toho !!!

Dneska máš vážně nádherný jídelníček :) Moc se mi líbí, hned bych si dala s tebou.

A ty vitamíny ti schvaluju, je dobře, že se o sebe staráš.

10 Minnie* Minnie* | Web | 4. září 2011 v 17:42 | Reagovat

Ty to zvládneš, moc ti držim palce:*
Jídelníček máš nádhernej, sem ráda že si si nakonec vybrala tu správnou cestu hubnutí (jak si měla článek a byly tam ty dvě varianty;)).. jen tak dál:*

11 hubnuti-nutne hubnuti-nutne | Web | 4. září 2011 v 19:11 | Reagovat

no klidně se u mě inspiruj ale upřímě já sama už nevim co novýho bych jedla :D

12 fitspo fitspo | E-mail | Web | 5. září 2011 v 9:46 | Reagovat

Ahojky B. :-) Nemáš vůbec zač, já se tímto sama taky řídím. Prostě mám porouchané sebevědomí a tím, že cvičím a chci se odlišovat si jej dávám do normálu :-D

Myslím si,že budu psychicky nějak nemocná :-D

Já už hubená být musím, objevuju se polonahá mezi lidma na závodech a tam trenéři a všichni sledují a vidí, jak si na tom oproti minulému roku, jak výkonostně,tak i vzhledově :-D

13 katy-proana katy-proana | E-mail | Web | 5. září 2011 v 14:00 | Reagovat

muzu se zeptat, jestli se z mii lecis "sama" nebo take chodis na terapie?

14 Miki Miki | Web | 5. září 2011 v 17:23 | Reagovat

Ahoj, nechtěla bys spřátelit? Líbí se mi, že hubneš rozumně :-).

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.