// May 2nd. (+ plán až do pátku).

2. května 2011 v 19:45
Fajn fajn fajn den. :)
Po měsíci jsem viděla kamarádku, co byla dlouhodobě nemocná. Strašně mi to zlepšilo náladu, hned vidím všechno líp. :)
Škola do 4 odpoledne mi ani tak nevadila jako obvykle, dvě hodinky jsem kreslila (slonečci, až s nimi skončím, možná vám je sem dám. :)), v autobuse se na mě usmíval takovej pěknej kluk a ani nepršelo, když jsem vylezla z autobusu a šla domů :D

Jídlo mi nedělalo žádnej problém, spíš se mi zdálo, že toho je dost, že bych měla hled to vůbec, spíš naopak. Budu chvilku asi posilovat, nic víc už nestihnu, musím se ještě kouknout na pár věcí do školy.

S. Jogurt + 2pl ov.vloček, 1pl slunečnic
Sv. Banán
O. Slepičí polévka, menší porce žemlovky
Sv. Kafe z automatu bez cukru, jablko
Ve. 2 knacky + 3pl šunky, 3pl sýra, paprika
Pohyb: 30 minut posilování


Tumblr_lkiup9d2f71qhn4sdo1_500_large


Napíšu vám plán na další 4 dny, nikam nejedu, přístup k pc budu mít, určitě se tu do tý doby několikrát objevím - vlastně sem chodím každý den. :) Jen potřebuju mít přehled.
Takže co vy na to? :

ÚTERÝ
S. Ovesný nápoj
Sv. Cz rohlík + 30% sýr
O. Špagety s nivou
Sv. Jablko
Ve. 1/2 tvarohu+jogurt, zelenina

STŘEDA
S. jogurt+semínka, půl grepu
Sv. Jablko
O. Kuskus, zelenina, drůbeží
Sv. 2 knacky
Ve. cottage, zelenina

ČTVRTEK
S. Cz rohlík, sýr
Sv. Jablko
O. Salát (těstovinový nebo zeleninový)
Sv. 2 knacky
Ve. Tvaroh+jogurt

PÁTEK
S. Ov. kaše, banán
Sv. 3 rýžové chlebíčky
O. Ryba, brambory, zelenina
Sv. Jogurt, kiwi
Ve. Zel. salát s tuňákem
 


Komentáře

1 Angie Angie | Web | 2. května 2011 v 20:15 | Reagovat

Dnešek se ti moc povedl ;)
A ty jídelníčky na další dny jsou skvělé! Moc držím palce, ať se ti to povede! :)

2 anne-angel anne-angel | Web | 2. května 2011 v 20:54 | Reagovat

Ty máš nějaké zkušenosti s bulimií, že? Četla jsem to u tebe už předtím. Jaké to je? Já vím, že je to taková zvláštní otázka, ale zajímalo by mě to... Jak ses při tom cítila?
A ta mléčná dieta - taky nevím, jestli tomu mám věřit, ale v různých diskuzích na internetu o tom lidi píšou, jak je to úžasný. Ale ti to asi dodržovali úplně přesně, já si ta jídla hodně obměňuju. Uvidíme. Zatím jsem nic nezhubla. :D A to je 6. den.
A moc pěkný jídelníček máš.

3 versul versul | Web | 2. května 2011 v 22:22 | Reagovat

Ahoj, nech ti je aj zajtra tak krásne. Podľa mňa máš malé tie svačinky, ale ako ti to vyhovuje, niekto má rád menšie, niekto väčšie. Ja celkovo nerada plánujem na týždeň dopredu. Veď to je drina to potom splniť.

4 lamylucy lamylucy | Web | 3. května 2011 v 0:02 | Reagovat

DNešní jídelníček je úplně úžasnej! Taky mi přijdou bezvadný ty plány do týdne, chválím!
Jou a ta kamarádka musela mít taky určitě radost, že tě viděla po tak dlouhé době :))

5 Minnie Minnie | Web | 3. května 2011 v 12:03 | Reagovat

Máš parádní blog,nechtěla bys spřátelit?:)

6 Marcheline Marcheline | Web | 3. května 2011 v 15:31 | Reagovat

Ahoj, ráda spřátelím, pokud mi slíbíš, že nebudeš blbnout a blinkat.;-)
Jinak ty plány jsou dobrej nápad, možná bych trošku přidala něco k jablíčku jako sváče, já osobně teda mívám hroznej hlad po něm.:-) Ale spíš si to udělej jak to tobě vyhovuje.:-)

7 Anabell Anabell | Web | 3. května 2011 v 16:12 | Reagovat

Klidně by jsi v jídle mohla i přidat, máš to hezké :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.