//Každý den bez rozdílu.

7. dubna 2011 v 19:15

Všechno mě unavuje. Ztrácím motivaci. Každý den se ptám sama sebe, jestli všechno má vůbec nějakej smysl.
Každej den v poslední době je stejnej - škola > domů > jít se válet, jíst > pozdě v noci zkusit udělat něco do školy, což se nepodaří, tak jít spát. Tenhle týden obzvlášť, potřebuju nějakou činnost, která by mi dodala enegii. Zítra se chystám jít běhat, pokud budde hezky, i kdybych byla tak unavená, že bych usínala ve stoje.
Jím porce, že by to stačilo aktivnímu normálně se stravujícímu sportovci, pohyb nemám žádnej a to o sobě prohlašuju, že se snažím zhubnout.



Včera:

6:30 2 křehké plátky, cottage, šunka, sýr
9:00 kousek ořechového koláče
11:30 kuřecí plátek, brambory, baby mrkev
13:30 jablko
17:00 salát (zelenina, sýr eidam, cottage, vejce), konzerva sardinek v tomatě
18:00 5 rýžových chlebíčků
19:30 silueta chlebíčky kukuřičné, jablko

Dnes:

6:00 krajíc chleba s obsahem Psyllia, tvaroh
12:00 těstovinový salát
13:30 kafe bez cukru
15:30 banán, jablko
16:00 3 rýžové chlebíčky, 2 pl. sýra, 2 pl. šunky, 3/4 hermelínu
17:30 kefírové mléko, 4 rýžové chlebíčky
18:30 zel. salát, cz bageta

> absolutní nerovnoměrnost, dopoledne málo, odpoledne strašně moc. Pravděpodobně jediný způsob, jak to mít pod kontrolou, bude plánování. Napíšu si přesný jídelníček na každý den dopředu a nesmím si dovolit sníst nic navíc. Protože potom bych to pravděpodobně neuhlídala.
..Hlavně nechci začít znova zvracet.
 


Komentáře

1 terus-ana terus-ana | E-mail | Web | 7. dubna 2011 v 20:47 | Reagovat

Ano!! také to mám přesně tak!!! ráno skoro nic a večer se přejím :( ..musím taky začít plánovat a hlavně dodržovat! :) nadále držím palečky! jsem zvědavá jak si povedeš nadále :))) jink myslím pěkný jídelníček ;)

2 mynewbestfriendana mynewbestfriendana | Web | 7. dubna 2011 v 21:39 | Reagovat

jídlo docela dobrý:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.